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牛腩煲
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作者:
肉体维修师
牛腩煲 功效:补气健脾补肾。来源于 广东省中医院 张忠德 德叔养生房 牛腩350克,山药(鲜品)80克,土豆80克,白术20克,茯苓15克,红枣3-4枚(去核),生姜3-5片,精盐适量。这个牛腩煲 值得大家一试
用料
牛腩
350克
山药(新鲜淮山)
80克
土豆
80克
白术
20克
茯苓
15克
红枣
3~4粒
生姜片
3~5片
食盐
适量
牛腩煲的做法步骤
步骤 1
牛腩焯水,土豆,淮山去皮切块,红枣去核。
步骤 2
全部材料放煲大火煮开,小火煲1.5小时,加盐,关火。
步骤 3
食材简单,一道补气健脾补肾的牛腩煲做好,值得大家一试。
菜谱创建时间:2023-03-12 14:07:44
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