藕刮皮洗净切小丁
热锅凉油下花生米小火炒至花生米红褐色,推开花生米,露出油
干红椒扔油里略炸,下藕丁翻炒,撒盐,倒生抽,翻炒均匀,出锅装盘
1. 花生米特别容易炒糊,所以一定要小火小火小火炒,不停不停不停翻炒! 2. 莲藕不要炒太久,否则不脆了 3. 菜别炒太咸,莲藕含碳水多,花生热量高,吃这道菜可以不配主食啦,想控制体重的话,务必少吃少吃少吃 重要的事情说三遍🤭