莴笋切片装盘,撒一层薄盐,不用搅拌。
准备调理,大蒜、小米辣、白糖拿一小碗装好。
加入酱油、香油(我用的芝麻油和花椒油)、醋。只留香菜不加。
吃的时候,再把调料均匀淋到莴笋上。
最后放香菜。
1、小米辣用开水煮10秒钟,风味更佳! 2、凉拌生的蔬菜或者瓜果,都不要码盐、挤出水分,因为挤掉的是食物本身含有的“小分子水”。“小分子水”有排毒、养颜的功效,别拒绝😄 2023年3月15日 YSQ