春日食记～低脂营养餐！

南瓜蒸熟去皮，倒入料理机，加入奶油或牛奶以及水，打成糊。

撒上少量黑胡椒碎、杏仁片调味。

海鲜菇切段，磨口菇切片。

锅内油热，放入海鲜菇、磨口菇，撒上黑胡椒碎、盐，翻炒熟。

锅内油热，放入鸡蛋，切好的火腿肠片，鸡蛋上撒上少量盐、黑胡椒碎。

倒入炒好的海鲜菇、磨口菇组合。

最后撒上一点点黑胡椒碎调味。

营养又美味的春日营养餐就做好啦！