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甜菜根沙拉的做法

甜菜根沙拉

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作者: 蓝洛凌
蓝洛凌
健康低脂的沙拉菜,选择了根茎类的蔬菜甜菜根,虽然它其貌不扬,但富含丰富的铁元素,叶酸。 很多人吃不惯,觉得有一股土腥味,烤熟后这个味道会好很多甜菜根的甜味、橙子的酸甜和香醇的奶酪包裹着清新的酱汁,酱汁是柠檬汁、橄榄油和黑胡椒粉调配的,多重口味融合在一起,很是清爽的口感。

用料

甜菜根沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜菜根去皮,裹上锡纸,烤箱200度烤熟,我的中等个头大概烤了一个小时多点,用筷子能插就说明好了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块,切的时候当心,容易染色。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

橙子去皮,切块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上奶酪。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

柠檬汁加上橄榄油,比例是1:2,撒点黑胡椒粉摇匀即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒上酱汁。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

健康低脂。

菜谱创建时间:2023-03-23 18:18:16
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