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低卡好喝的酸辣豆腐汤,340大卡的做法

低卡好喝的酸辣豆腐汤,340大卡

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作者: 秋食爱吃饭
秋食爱吃饭
今儿我又学会了一道超级好喝又低卡的美味汤,赶紧给大家献宝了哈。 酸酸辣辣非常的爽口,而且喝起来是热乎乎的清爽,应该是很解腻了。神奇的是这碗汤用了好多大葱,喝起来却完全没有葱味,深得我心啊!

用料

低卡好喝的酸辣豆腐汤,340大卡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这些都是食材,非常家常了。 为了让汤喝起来粘稠,所以我加了水淀粉,去掉也没事。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切块,葱白斜刀切段,葱叶切碎,木耳泡发切丝,鸡蛋打散。 ⚠️ 记得哦,除了豆腐,食材都切丝切丝。 用香油热锅,葱花炝锅,倒入500ml热水,加点儿海盐调味。 ⚠️ 这种快手汤加热水更方便更易煮出味道。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入木耳和金针菇,大火煮开以后,再放入豆腐。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入醋、生抽和水淀粉搅匀调味,再次煮开后放入葱白。 ⚠️ 这儿加生抽是为了让汤的颜色更好看,有点酱鲜味儿。 再再次煮开后,转小火,均匀的淋入蛋液。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看锅里的蛋液慢慢成型,多撒白胡椒搅匀,就完成啦。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

又鲜又浓的汤,热乎乎喝一口特别暖身,这一大锅我是呼噜呼噜都喝完了,也根本不担心热量,非常过瘾了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐配米饭,晚餐直接喝,热热乎乎驱驱春寒。

低卡好喝的酸辣豆腐汤,340大卡的小贴士

▶️ 食材都是随意准备的,你可以选择喜欢吃的低卡食物自己看着弄,反正除了豆腐,都是细丝状态就好啦~ ▶️ 调味嘛主要是突出微微辛辣和酸爽的口感,所以香醋和胡椒粉不可少哦,其他的都随意了。

菜谱创建时间:2023-03-24 16:29:25
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