主要食材合集。
鸡胸肉切丁,加1/4茶匙的盐。
再加1汤匙酒酿(没有就用料酒),拌匀。
再加1.5茶匙的淀粉,再拌匀,腌10分钟。
再加1汤匙的油,拌匀。
胡萝卜和黄瓜切丁。
取一个碗调酱汁,1汤匙酱油。
再加1汤匙豆瓣酱,搅拌均匀。
锅烧热,倒入稍微多一点的油,烧到七成热,将鸡肉丁滑炒变色,然后盛起。
留少量底油,倒入胡萝卜翻炒断生。
倒入前面炒好的鸡丁还有黄瓜丁,翻炒几下。
最后倒入酱汁,翻炒拌匀就好了。
咸香鲜嫩,超级下饭。
1、鸡肉用鸡胸肉鸡腿肉都可以,但是不要有骨头。丁不要切太大,煸炒的时候变色就可以盛起,时间长了容易柴。先用盐等稍微调下味,腌10分钟入味了,再加油锁住水分。 2、配菜可以适当调整一下,胡萝卜、土豆、青椒、红椒、莴笋、黄瓜等都可以,颜色丰富,营养也更全面。 3、如果口感喜甜的话,也可以用甜面酱来炒。