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美味营养杂粮米糊day1,红豆糙米糊😋😋的做法

美味营养杂粮米糊day1,红豆糙米糊😋😋

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若惜的每一天
每天早上都需要一杯豆浆米糊唤醒沉睡的胃 红豆:通便利尿,预防贫血、 糙米:改善肠道功能、降血糖、 红米:降压降脂,补血安神、 玉米糁:补中益气,健脾开胃。 材料:红豆20克、玉米糁20克、糙米20克、红米20克。所有材料洗净加入破壁机,加入600~650ml水,选择豆浆或杂粮糊模式。2人份。 喜欢甜口的可以加10克冰糖一起打。快快喝起来~

用料

美味营养杂粮米糊day1,红豆糙米糊😋😋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料:红豆20克、玉米糁20克、糙米20克、红米20克。所有材料洗净加入破壁机,加入600~650ml水,选择豆浆或杂粮糊模式。2人份。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香浓~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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菜谱创建时间:2023-03-28 22:17:35
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