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低卡减脂豆腐脑【捞汁版】
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作者:
面包包-
还有什么比豆腐更好的减脂神器呢 高钙又低卡 下面的食材都是基础版,也就要加入金针菇,火腿肠,海带什么的…
用料
豆腐
1块
珍选捞汁
2勺
蒜泥
1小瓣
香菜
2根
酱油
一勺
醋
1勺
榨菜(可选)
1小勺
辣椒酱(可选)
1小勺
香油(可选)
2滴
低卡减脂豆腐脑【捞汁版】的做法步骤
步骤 1
豆腐用开水烫5分钟左右
步骤 2
用勺子一勺一勺的蒯Kuai到碗里备用
步骤 3
倒入调料汁
步骤 4
拌匀即可
低卡减脂豆腐脑【捞汁版】的小贴士
我用了内酯豆腐,更接近豆腐脑的口感 还可以用老豆腐,看个人喜好 珍选捞汁偏甜口,所以我加了酱油。
菜谱创建时间:2023-03-30 11:45:36
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