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懒人减脂油麦菜－微波炉速成
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作者：
爱吃油焖大虾的卡尔西法
用料
懒人减脂油麦菜－微波炉速成的做法步骤
步骤 1
油麦菜洗净掰成适口大小放进微波炉碗 加入适量耗油调味 没有耗油用酱油也可，搭配一点鸡精会更出味
步骤 2
小小地加入橄榄油，如果汤勺大小，1／4勺即可 香油或者其他油也可以
步骤 3
倒入开水，不用没过菜，能冲散调料就好，放入微波炉2分到2分半，出来刚好脆。 减脂美味速成，懒人必备
菜谱创建时间：2023-03-30 21:39:56
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