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抗癌低脂|珍选捞汁芦笋松茸的做法

抗癌低脂|珍选捞汁芦笋松茸

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作者: 归家小厨
归家小厨
“蔬菜之王"!抗癌低脂!鲜美的松茸,再加上鲜嫩的芦笋,用捞汁一起凉拌,你知道有多么鲜美么! 芦笋被西方人认定为蔬菜之王,芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。 松茸具有强身、益肠胃、止痛、化痰理气等功效,用于治疗腰膝酸软、痰湿咳嗽、头晕目眩、恶心呕吐、胸膈满闷、肢体困倦等。具有提高机体免疫功能、延缓衰老、促进肠胃运动,保护肝脏、等作用。 经常食用松茸,有助于抗疲劳、提高机体免疫功能,维持健康。此外,对于身体虚弱者、心血管疾病患者也可经常食用。

用料

抗癌低脂|珍选捞汁芦笋松茸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

松茸清洗干净,切厚片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧开水,放入松茸烫3分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋尖切段。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在开水中烫2分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜烫好装盘,放入蒜末、小米辣。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入珍选捞汁,拌匀即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道鲜美的捞汁芦笋松茸就上桌了!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抗癌低脂,增强免疫力,常吃有益身体健康!

菜谱创建时间:2023-03-31 21:45:32
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