用APP打开
简易低卡版油焖笋
40人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
小兰要减回回回回回
春天不止是有希望的季节,也是有许多好吃的上市的季节。春卷、春笋、清明粿...在春暖花开的日子,吃代表春天的食物,是一件非常有幸福感的日子。 油焖笋是江南菜,传统做法会放很多油和糖,卡路里较高,我的做法减少了很多糖分和脂肪,对减脂人士更友好~
用料
春笋
3-4根
珍选捞汁
2小勺
老抽
1小勺
小葱(可选)
少许
简易低卡版油焖笋的做法步骤
步骤 1
春笋切滚刀小块,冷水入锅,中小火焯水15分钟后盛出。
步骤 2
锅中喷油壶喷少许油,加入笋略微煸炒,加入生抽和老抽
步骤 3
加入小半碗水,中火焖至水干起锅
步骤 4
洒少许葱花点缀,干饭!
菜谱创建时间:2023-04-01 17:49:37
打开App收藏
凉拌鸡胸肉丝
评分 8.2
31 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3711 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.8
29 人做过
焖大全
家常菜大全
粽子大全
可乐鸡翅做法
茄子做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
酸辣凉拌面
评分 8.5
293 人做过
凉拌千张
评分 8.0
36 人做过
十六款家常拌面
9 人做过
作者的其他菜谱
鹰嘴豆曲奇 | 健康减肥低卡零食
拌一拌就ok 无糖油酸奶伪芝士蛋糕
低碳酸奶版圣诞树松饼
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
201 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.8
72 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
219 人做过
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.2
31 人做过
低脂凉拌肥牛
评分 8.5
212 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
574 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.1
38 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1129 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.2
191 人做过