用APP打开
低脂吞拿鱼沙拉配开口三明治
681人浏览
28人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
cat1414
传统的吞拿鱼沙拉是用蛋黄酱做调料,热量很高。 我一直认为减肥也不可以放弃美食。所以想到了这款低脂的沙拉酱。 虽然这款沙拉用了低脂的调料去替代高脂的蛋黄酱,但做出来的效果还是很creamy。没有人会想到它是低脂的沙拉。
用料
水浸吞拿鱼罐头
1罐
鸡蛋
2只
腌黄瓜
1根
沙拉酱调料;
原味酸奶
60克
芥末
1小勺
盐
1/2小勺
黑胡椒粉
1/2小勺
蜂蜜 (可不加)
1大勺
低脂吞拿鱼沙拉配开口三明治的做法步骤
步骤 1
水浸罐头吞拿鱼沥干水份
步骤 2
腌黄瓜切小粒
步骤 3
加入水煮蛋切粒
步骤 4
加入吞拿鱼
步骤 5
加入所有的调料,搅拌均匀,放冰箱冷藏一小时左右就可以享用了
菜谱创建时间:2023-04-02 09:25:07
打开App收藏
手工披萨 配方毫无保留的分享
3 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.7
258 人做过
新疆核桃卷|都给我去做‼️好吃绝了
2 人做过
三明治大全
沙拉大全
早餐大全
减肥大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
全部菜谱分类
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1672 人做过
自制鲜面条|鸡蛋面|厨师机压面条
评分 8.8
14 人做过
吐司的18种做法(早餐,小甜品)
评分 8.0
48 人做过
作者的其他菜谱
波兰种免揉欧包
免揉全麦小欧包
鲜!虾汤煮青口
酸辣咸甜的醋溜白菜🥬
评分 7.9
1008 人做过
🔥一周不重样破壁机早餐食谱!
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.1
68 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
评分 8.5
9 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.2
445 人做过
萝卜鲜贝汤,冬天喝它太舒服了
评分 8.0
16 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
902 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.1
101 人做过
绝对不能错过!好吃到舔盘的椒盐大虾🦐
评分 8.0
801 人做过