用APP打开
特色健身减脂餐丨豆芽牛肉汤的做法

特色健身减脂餐丨豆芽牛肉汤

1001人浏览 20人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
一个厨房小白的成长历程
今天碳水吃得有点多,又没啥胃口,这一餐就不安排主食了,直接这个汤+蒸蛋

用料

特色健身减脂餐丨豆芽牛肉汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉清洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2勺珍选捞汁,适量黑胡椒,一点点小苏打,抓匀,这个捞汁咸中带着鲜甜,可好吃了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1勺淀粉,抓匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1勺油,抓匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆芽清洗干净,洗去绿豆壳,牛肉丸冷水下锅

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开放豆芽,豆芽不用煮太久

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次水开的时候开大火,放牛肉,牛肉变色立马关火,再搅搅,把部分剩余没变色的摊开烫变色就熟啦

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐调味就可以了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸蛋超级水嫩,可以在我的菜谱里搜 蒸蛋 写过很详细的步骤,这里就不啰嗦啦

菜谱创建时间:2023-04-02 17:15:14
打开App收藏