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虾仁芹菜炒饭的做法

虾仁芹菜炒饭

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作者: 熊猫半糖
熊猫半糖
最近一直做普通人简单好坚持的健康减脂餐,今天的这款虾仁芹菜炒饭就特别适合减脂期食用,一大碗炒饭不仅碳水的量还不到一拳,饱腹感强,而且颜色漂亮很春天哦!

用料

虾仁芹菜炒饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所需要的材料;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁加入盐和胡椒粉少许去腥;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蛋黄1个加入米饭中,剩下的蛋清和另一个鸡蛋打散;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀使饭粒都沾上蛋黄;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜切小粒;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁煎至变色后盛出;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加油炒鸡蛋碎;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蛋黄米饭炒至颗粒分明;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入芹菜丁;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入珍选捞汁1勺;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入炒熟的虾仁;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐2克、胡椒粉少许;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀后出锅;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一大碗炒饭碳水的量还不到一拳,饱腹感强;

虾仁芹菜炒饭的小贴士

半糖有话说~ 1、介意芹菜味道的可以用西芹,基本没有味道;

菜谱创建时间:2023-04-03 22:48:59
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