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肉切小块,料理机打碎

胡萝卜切成条,跟玉米用水灼一下

三只大虾去头去壳去虾线然后剁碎

生抽,蚝油,玉米淀粉,鸡精,糖,白胡椒一起拌匀,分三次加入适量清水或葱姜水到肉里拌匀。

加入胡萝卜,玉米粒,虾肉拌匀

最后加入适量油拌匀锁水

先垫一张油纸

一次性纸杯剪掉上下两节,取中间部分拿来做肉饼膜具。把肉铺在里面,肉不需要放太厚,厚了不易煎熟。

铺好后,把模具往上拉,肉饼就做好了,不急着吃,就在上面在加一张油纸,放冰箱冷冻。

先把饼放入锅里,再把纸拿开,饼就不怕变形

煎制两面焦黄至熟就可以了

煎好了,好香呀

这个是空气炸锅180℃8分钟的效果
肉饼上下各铺张油纸,然后放冰箱冷冻,冻硬后就可以不一个个肉饼用保鲜袋装好。 一次可以多做一些,放冰箱冷冻,吃的时候提前回一下温就可以煎了。 也可以空气炸锅180℃ 8分钟(根据饼的厚度调整时间)














