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减脂快手菜|捞汁沙拉拌菜心的做法

减脂快手菜|捞汁沙拉拌菜心

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菜心营养价值比较高,含有大量的蛋白质,碳水化合物,脂肪等,另外还有一些微量元素,相对于其他食材热量偏低,每天可以适当的吃一些让身体有一些饱腹感,是一个健康的蔬菜,而且里面含有着钙,铁,维生素a等多种营养成分,能够为人体提高免疫力。

用料

减脂快手菜|捞汁沙拉拌菜心的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜心去根部洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥干水份

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备珍选捞汁和沙拉汁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜心焯水后捞出摆盘

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入沙拉汁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来少许捞汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀后即可开吃~

菜谱创建时间:2023-04-05 14:40:03
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