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健康早餐三明治(减脂)
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作者:
Mmiao_Zhang
基于想要每天食用超过20种食物的健康饮食原则,需要既简单又丰富的搭配~🥪
用料
煎蛋
最好无油
吐司
两片
牛油果
半个
番茄
两片
芝士
一片
黄瓜
若干
培根/香肠
一片
健康早餐三明治(减脂)的做法步骤
步骤 1
1.可以在煎蛋的时候单面烤一下面包 2.番茄和黄瓜这种剩下的可以稍后做沙拉 3.尽量无油,如果觉得寡淡可以放一点黑胡椒海盐。
菜谱创建时间:2023-04-08 09:00:42
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