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照烧木耳秋葵_COPY的做法

照烧木耳秋葵_COPY

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作者: TOKIT
TOKIT
木耳和秋葵,口感脆嫩又爽滑,鲜嫩多汁,营养又解馋,适合减脂瘦身,低卡低脂。

用料

照烧木耳秋葵_COPY的做法步骤

步骤 1

主锅中加入600克水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖与量杯盖,以5分/蒸煮模式煮沸

步骤 3

主锅中加入300克秋葵块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖与量杯盖,以2分/120度/反转1焯水,完成后捞出,清理主锅

步骤 5

主锅中加入15克油和焯水后的秋葵块

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖与量杯盖,以3分/120度/反转1拌炒

步骤 7

主锅中加入50克黑木耳、30克照烧酱

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖与量杯盖,以2分/120度/反转1拌炒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烹煮完成,即可享用。

菜谱创建时间:2023-04-10 13:03:25
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