隔夜燕麦杯

燕麦麸皮、奇亚籽、可可粉放进大碗里。

搅拌均匀。

加奶搅拌均匀，变成比较稀的状态，封上保鲜膜，冰箱冷藏一晚。

第二天早上从冰箱里拿出来，燕麦麸皮吸满了牛奶。 因为早上不想吃冰凉的，就微波炉加热1分钟，让它变成温温的。 我看有厨友说微波炉加热以后变不好吃了，我觉得可能是加热酸奶了，只要不加热酸奶，应该都没事。 酸奶和香蕉我也用比较热一点的水泡了一会儿，拿出来就变成常温了。 顺带说一句，如果用微波炉加热香蕉，10秒就够了，时间再长就不好吃了。

燕麦麸皮舀到小碗或者杯子里，加入喜欢的水果，浇上酸奶，再撒一层可可粉，非常奈斯。

小朋友觉得不够甜（因为我买的酸奶不咋甜），又加了一点炼乳，就比较甜一点，说更好吃了～