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秋葵那一点红
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作者:
清欢女子健身付裕
我们追求生活上的平衡,希望工作和休息相互协调。其实我们的身体、我们摄入体内的营养也需要平衡。体内的细胞每一秒都在进行着物质交换,来帮助我们保持身体的平衡。所以我们要顺应身体的需要,倾听身体发出的信号,按时吃饭,形成一种长期、健康、有效的饮食习惯。在食材的选择上,要顺应季节变化,选取当季食材,尽可能丰富食材的种类。 减脂期间,其实都可以吃啊,但也要健康的吃啊,那就来个秋葵吧
用料
秋葵
250克
红椒
6个
生抽
1勺
盐
3克
鸡精
3克
秋葵那一点红的做法步骤
步骤 1
秋葵洗干净,去头去尾
步骤 2
红辣椒洗干净
步骤 3
切起来
步骤 4
如图
步骤 5
倒入锅中
步骤 6
加点盐
步骤 7
煮开一下就停!
步骤 8
过冷水备用
步骤 9
喷一下油
步骤 10
倒入
步骤 11
加入一点盐、鸡精、酱油一丢就可以
菜谱创建时间:2023-04-13 11:24:35
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