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准备食材及配料,计量看用料明细。

鲈鱼两面划几刀,均匀抹上盐、料酒、醋腌制十分钟

切配准备:小葱葱白葱叶分开切成葱花,姜蒜切沫,番茄切丁。

前面腌好的鱼用清水冲洗干净,用厨房纸里外吸干水分,均匀抹一层淀粉。

起锅烧热油,放入鱼煎制,注意头尾均匀受热,不要大火,中小火煎至焦黄翻面。

两面煎至焦黄、熟透装盘。这个过程要有耐心,别操之过急 ,鱼肉比较厚,慢慢煎熟。

也可以把鱼从背部破开,分成两片来煎,这样熟的更快些。

剩余的油放葱白、姜蒜、小米辣炒香。

炒香后放番茄一起炒一分钟,同时加二勺生抽,1/3盐、一勺白糖一起翻炒。

加半碗开水,少许胡椒粉,小火焖煮一分钟。

一分钟后加入百香果一起煮一分钟。

最后大火勾芡关火(勾芡料:半勺淀粉、1/3味精、两勺清水拌匀)。

把做好的料汁均匀淋在鱼身上,撒上葱花,OK完成。














