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迷迭香番茄煮鸡肉豆子
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作者:
是shu啊shu
主打一个快速好吃
用料
鸡胸肉
1
西红柿
1
鹰嘴豆+黑豆+红腰豆
-
牛奶
150g
迷迭香
2根
盐
-
黑胡椒
-
橄榄油
-
迷迭香番茄煮鸡肉豆子的做法步骤
步骤 1
腌鸡胸肉20分钟(黑胡椒+盐+迷迭香一根+两滴橄榄油)腌好后炒制8成熟 热锅倒入橄榄油 直接放番茄炒出汤 加盐 黑胡椒和迷迭香
步骤 2
加入煮好的豆子 翻炒
步骤 3
倒入牛奶 鸡肉 大火2分钟翻炒
步骤 4
好啦 记得配硬欧
菜谱创建时间:2023-04-17 10:06:17
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