贝贝南瓜豆腐海鲜汤

Name: 贝贝南瓜豆腐海鲜汤
Ingredients: 1个贝贝南瓜; 适量清水; 1块嫩豆腐; 7只虾; 1条鲜鱿鱼; 1瓣蒜; 适量盐; 适量味精; 少许鸡精粉; 少许白糖

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作者： KOKO的厨房

健康养生又美味此量可3 ～4人食用

用料

贝贝南瓜豆腐海鲜汤的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜洗净去皮，切片摆盘入蒸锅蒸熟。豆腐洗净切片或切小方块备用，鲜鱿鱼切圈，虾（虾要去壳）。蒜切片。

步骤 2

蒸熟后把南瓜放入料理机中加水（喜浓稠就加少许）打成泥

步骤 3

锅热下少许油蒜片煸香后南瓜泥倒入，（也可以用无油版就直接把南瓜泥倒入锅内）加盐味精鸡精白糖，豆腐块，中小火煮开（期间要搅拌）、再放入虾和鱿鱼煮滚至熟

步骤 4

熟后就可熄火出锅。营养美味可口的海鲜南瓜汤

菜谱创建时间：2023-05-11 16:13:22

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