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菠菜三文鱼烘蛋
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作者:
钢管舞界倪石流
不喜欢生的三文鱼,但是鱼的蛋白质比较高。那就想办法吃。比如:切小+煎熟后混在其他食材里。
用料
三文鱼
1/3块
鸡蛋
2个
菠菜
2根
牛奶
10毫升
盐
1茶匙
黑胡椒
1茶匙
菠菜三文鱼烘蛋的做法步骤
步骤 1
三文鱼煎熟。个人口味原因,无法下咽生的。 能生吃的直接用刺身。
步骤 2
菠菜洗干净,去根。切小段,锅内炒一下。
步骤 3
倒入鸡蛋液,中小火,锅子加盖烘熟。
菜谱创建时间:2023-05-21 10:18:49
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