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菠菜三文鱼烘蛋的做法

菠菜三文鱼烘蛋

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钢管舞界倪石流
不喜欢生的三文鱼,但是鱼的蛋白质比较高。那就想办法吃。比如:切小+煎熟后混在其他食材里。

用料

菠菜三文鱼烘蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼煎熟。个人口味原因,无法下咽生的。 能生吃的直接用刺身。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜洗干净,去根。切小段,锅内炒一下。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入鸡蛋液,中小火,锅子加盖烘熟。

菜谱创建时间:2023-05-21 10:18:49
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