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这次买的生肠比较大,中间切开了。也好清洗。(有的选的情况下要选小条的生肠;生肠越小越脆嫩;清洗以无血水为标准,这样才不会有内脏味)

切花刀,冷水下锅焯水去血水,定型。(如果买的生肠小就不用对半切开。)

焯好水的生肠加少许的酱油,蚝油,黑胡椒,生粉,盐。(没有准确用量,按自己的口味调,喜欢辛辣点就都磨点黑胡椒进去,想鲜一点就加蚝油进去,想咸点多加盐等等)

拌匀待用

洋葱,青椒,小米椒,蒜,姜切好备用。

砂锅烧热,放少许油爆香姜蒜。

加入洋葱,青椒,小米椒翻炒出香味。

倒入腌拌入味的生肠。

中大火啫啫3-4分钟。(不会焦,洋葱有大量的水份)

冒着啫啫声上桌。

在还有啫啫声中翻拌均匀,

脆嫩爽口,香味扑鼻。














