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带皮五花肉,皮烧干净后用刀划去背面黑的就OK。

佐料就这些,很简单。不用桂皮香叶那些,我家小孩要吃,那玩意儿上火。

肉切这样大小,加料酒煮熟。

炒糖色这个东西各有各的说法,我是用水炒,这样成功率百分百。

糖色炒好到处备用,锅内少量菜籽油,依次放进肉和小料。不要看我买的肉肥,这个还真要七分肥三分瘦才好吃。

肉炒至金黄色,放入开水一定开水,糖色,老抽和耗油。鹌鹑蛋是起锅前五分钟再放。

根据口味放盐起锅,颜色好看吧。放了耗油,就不放鸡精和味精咯。健康饮食。

配了个苦晶蛋汤和火爆猪肝,干饭。














