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五指毛桃茯苓汤(徐文兵)的做法

五指毛桃茯苓汤(徐文兵)

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余小西的四季三餐
徐文兵推荐,阳康后饮用五指毛桃茯苓汤,可以清肺排毒、祛湿健脾,帮助恢复味觉和嗅觉,味道也很赞,五指毛桃有椰香,和肉煲足1个钟,喝一碗下肚,五脏六腑都得到了滋润。

用料

五指毛桃茯苓汤(徐文兵)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

龙骨500g,山药250g,生姜3片,蜜枣1颗,五指毛桃10g,茯苓5g。 其他的材料,还放了山药干、赤小豆、白扁豆、陈皮(也是祛湿的材料,家里有什么就放什么,最重要的是五指毛桃和茯苓)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤料除了蜜枣以外,其他的材料用温水浸泡30分钟;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水下入龙骨焯水5分钟,加入料酒、葱姜去腥,祛除浮沫,焯水后将龙骨洗净。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入热开水,下入炒熟后的龙骨和姜片;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入汤料,泡发的水可以一起倒进去,大火煲10分钟,然后转入砂锅小火煲1小时(或转入高压锅30分钟)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖1小时后,满屋都是五指毛桃香味以及肉香;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮,且滚刀块,倒入汤锅中煮15分钟,加入适量盐调节咸淡。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,太香啦!

五指毛桃茯苓汤(徐文兵)的小贴士

炖汤的时候,不要加葱、蒜及料酒,会掩盖五指毛桃的香味。

菜谱创建时间:2023-05-28 19:22:14
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