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木瓜冰糖银耳糖水|养颜美容、助消化的做法

木瓜冰糖银耳糖水|养颜美容、助消化

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作者: 姥姥吃不胖
姥姥吃不胖
这是一款经典的粤式糖水,冬天夏天都适合吃。 木瓜好处多多:可以促进新陈代谢、养容美颜;促进脾胃消化、改善便秘;还能补充营养、通乳。

用料

木瓜冰糖银耳糖水|养颜美容、助消化的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳泡发、洗干净、切掉黄心

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木瓜去皮、用勺子挖出籽、切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

各种用料的比例,木瓜:水:冰糖=1:4:0.1

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳/水/红枣,煮开,转小火煮30分钟,煮出胶质

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放木瓜,煮5分钟(木瓜熟的程度不同,越熟的需要的时间越少)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火前5分钟放冰糖、枸杞

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火放牛奶/椰浆

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果有即食燕窝,可以一起放进去

木瓜冰糖银耳糖水|养颜美容、助消化的小贴士

1️⃣可以在冰箱放凉了再吃,更适合夏天 2️⃣牛奶一定要关火再加,不然会和木瓜发生反应凝固 欢迎大家传作品跟做!我主页还有其它菜谱、靓汤持续更新,欢迎关注✌🏻️

菜谱创建时间:2023-06-04 21:59:52
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