魔芋结拆成丝,或者直接买魔芋丝,煮3~5分钟; (我买的白玉的魔芋结,拆成丝煮了5分钟)
剩下的水焯一下菠菜,攥干水、切段;
煮好的魔芋丝如果吸水很多,放锅里扒拉一下炒出多余的水分;
锅中放油,鸡胸肉切块,两面煎至断生;
放入舞茸(煮茶剩的舞茸or生舞茸),翻炒均匀,盖盖子小火闷3分钟;
放入菠菜、魔芋丝,把所有食材炒匀;
倒入奶油,冒泡后关火,撒盐、黑胡椒调味,翻拌均匀;
盛盘,撒干欧芹碎,完成。
低碳水版奶油蘑菇鸡肉面。