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超养颜✨紫薯燕麦红豆饮
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作者:
Grace_厨房记
破壁机食谱来啦~我家最近早上常喝的饮品,紫薯燕麦奶,花青素抗氧化;燕麦红豆,补充纤维素;牛奶提供蛋白质和钙质,一杯营养非常丰富。
用料
紫薯
100g
红豆
20g
燕麦
30g
水
800ml
牛奶
100ml
超养颜✨紫薯燕麦红豆饮的做法步骤
步骤 1
✨紫薯100g,燕麦30g,红豆20g,水800ml,牛奶100ml。
步骤 2
加入800ml水
步骤 3
✨西屋破壁机选择豆浆模式
步骤 4
步骤 5
打好后再倒入牛奶,搅拌两分钟即可。
步骤 6
细腻顺滑
菜谱创建时间:2023-06-10 12:05:18
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