冰一晚的减脂燕麦酸奶（便携健康早餐）

按照 一层燕麦➕一层酸奶➕一层可可粉 的顺序、来两遍。

在最后可可粉那一层上再增加干果和水果（推荐蓝莓和草莓等浆果类水果）

盖好密封盖，放冰箱冷藏一晚、第二天早上可食用。