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减脂菜凉拌香辣鸡胸肉
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作者：
阳春白雪小食光
用料
减脂菜凉拌香辣鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
准备主要食材：鸡胸肉，小葱，海鲜捞汁
步骤 2
鸡胸肉切薄片放入清水中淘洗几遍，控水备用
步骤 3
鸡肉中加入盐，白胡椒粉，玉米淀粉，辣椒面
步骤 4
抓拌均匀，腌制30分钟
步骤 5
锅中放清水，水响时放入肉片（锅壁有好多小气泡，还没有开的状态）
步骤 6
煮1-2分钟关火捞出来
步骤 7
放入盘中，加适量海鲜捞汁
步骤 8
放上香葱，白芝麻，几滴香油，一份低脂低卡的捞汁香辣鸡胸肉制作完成 ，酸辣开胃，肉嫩鲜香
减脂菜凉拌香辣鸡胸肉的小贴士
1.腌制鸡胸肉需要30分钟以上，时间短了影响肉的口感，不滑嫩 2.鸡肉响水下锅，下锅后不要马上搅动，待变色后轻轻搅动
菜谱创建时间：2023-06-15 20:38:33
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