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低卡蛋奶烤吐司
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作者:
dumami
最近减肥 又不想运动 想靠着不饿的情况下来瘦身 只有计算好卡路里 这款蛋奶烤吐司 味道真的不错 早餐一份无压力 热量已计算好 早餐配一杯黑咖 又是神清气爽的一天
用料
厚切吐司
1片
鸡蛋
1只
牛奶
50克
香蕉
50克
核桃干
1个
低卡蛋奶烤吐司的做法步骤
步骤 1
吐司切丁 一层吐司一层香蕉片 最后盖上吐司丁 蛋液和牛奶搅拌后倒入吐司 表面撒上核桃碎
步骤 2
空气炸锅180度15分钟
菜谱创建时间:2023-06-16 09:58:02
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