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夏天清凉减脂捞汁美味
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作者：
美味的厨房
用料
夏天清凉减脂捞汁美味的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切片，用拍子两面拍松
步骤 2
加入料酒、白胡椒粉、玉米淀粉抓匀腌制一会，
步骤 3
木耳、藕带，洗净，木耳开水中煮5分钟，藕带切成小段，开水煮1分钟，捞出备用
步骤 4
开水中下入腌好的鸡片，用筷子滑散，鸡片变色后，用筷子能轻松插透即可捞出放入已经冰水中
步骤 5
洗好的秋葵，切成斜段，在水里抄一下，也放入冰水中，凉了捞出
步骤 6
准备一个漂亮的大碗，将所有的主材料放入
步骤 7
再放入切好的皮蛋，柠檬片、香菜末，洋葱丝、小米辣、线椒、蒜末、姜末
步骤 8
下一步就是这个汁出场啦
步骤 9
均匀的浇上珍选捞汁
步骤 10
我倒了一瓶海鲜捞汁，又倒入了点矿泉水（我口味淡）放入冰箱中冰镇，吃候取出
步骤 11
可以开吃了
夏天清凉减脂捞汁美味的小贴士
所有的熟菜都放在干净的熟食盆中，全程没有加盐，只有捞汁里的盐，下午做晚上吃正好
菜谱创建时间：2023-06-17 09:30:00
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