夏日减脂菜凉拌三丝
450人浏览 28人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
天气热了没胃口,早上无糖绿豆粥,晚上减脂蔬菜养命,这个凉拌三丝我当饭连吃一个礼拜了,不放盐鸡精味精,清爽不油腻,高蛋白满满的维生素C,口感很好,还特别饱肚,零厨艺都会做,我要求不高,吃这个菜瘦个两三斤就可以了
夏日减脂菜凉拌三丝的做法步骤
步骤 3
一千克水烧开,放三克盐,把辣椒,莴笋,千张丝放进去煮90秒,捞出来沥干水分
步骤 5
倒入10克生抽,5克香醋,5克蒸鱼豉油,8克芝麻油,搅拌均匀,可以放一点点白糖提鲜
步骤 7
好吃的停不下筷子,又香又脆,天天吃都吃不腻,放冰箱冷藏一下味道更好
菜谱创建时间:2023-06-19 18:09:28