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减脂小菜谱┊小朋友也爱的番茄🍅香菇牛肉(完全可以拿来做盖浇饭哦)的做法

减脂小菜谱┊小朋友也爱的番茄🍅香菇牛肉(完全可以拿来做盖浇饭哦)

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作者: 多多妈815
多多妈815
酸酸口感的这道菜,特别适合夏天没胃口人士,非常简单又容易的减脂吃,番茄🍅丰富的维C,茄红素,香菇满满的饱腹感,配上富含优质蛋白低脂的牛肉,汤汁拿来拌饭也是超下饭🍚的哦~(减脂人士,可以搭配杂粮米饭)

用料

减脂小菜谱┊小朋友也爱的番茄🍅香菇牛肉(完全可以拿来做盖浇饭哦)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜牛肉提前用生抽,胡椒粉,料酒,生粉腌制15分钟(可以放冰箱冷藏更入味)。 热锅冷油炒番茄和香菇,差不多断生的时候,加点水,把番茄的汤汁煮出来~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入牛肉翻炒,熟了就可以啦~ 本身牛肉腌制过程中也会有汁水,加上炒番茄的时候加的水,多留点汤汁,更好吃~ 因为加了生粉的关系,所以汤汁是有点糊糊的,超级开胃又好吃哦~

减脂小菜谱┊小朋友也爱的番茄🍅香菇牛肉(完全可以拿来做盖浇饭哦)的小贴士

牛肉腌制的方法,可以参考之前的教程,简单又好学,很多菜都可以用到哦~

菜谱创建时间:2023-06-20 11:38:34
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