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低卡低脂捞汁小海鲜的做法

低卡低脂捞汁小海鲜

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作者: 我系波斯Cat
我系波斯Cat
好吃又爽口的捞汁小海鲜,满蛋白质,低卡低脂超美味,低卡不怕胖

用料

低卡低脂捞汁小海鲜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菜切段,红椒,姜,蒜头切粒备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开加入大虾,放姜片,料酒灼熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大虾捞起;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入花甲灼熟;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花甲捞起;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇灼熟;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把大虾和花甲放凉水中过一遍;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把金针菇,大虾,花甲摆到盘子中;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上香菜;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入切片黄瓜,淋上珍选捞汁;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品1;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品3;

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品4;

菜谱创建时间:2023-06-23 10:52:03
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