准备:苦瓜一根,表层撒上少许盐,搓洗干净去掉夹缝中的杂质,在过水洗净。
苦瓜对半切开,刮去内瓤,在切片。
锅中加入适量清水,大火烧开。
加入1茶匙盐搅匀,下入苦瓜焯烫1分钟左右,笊篱捞出。(焯烫后的苦瓜颜色翠绿)
将焯烫后的苦瓜片,迅速倒入凉水盆中过凉,攥干水分。
准备:鸡蛋2枚,磕入碗中打散,蒜4瓣切碎。
锅中加入少许底油,灶具转中小火,锅中油温升高,下入蛋液划散,盛出备用。
锅中加入少许底油,灶具中小火打开,待油温微热,下入蒜末清炒,再下入苦瓜片。
此时,下入炸好的鸡蛋,依次加入调味料:盐1茶匙、花椒粉少许。
翻炒均匀,即可。
出锅装盘,请品尝这道美味的家常菜吧🤗