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红米富含蛋白质、维生素等营养元素、可预防贫血;配合富含矿物质,可改善肠胃功能的糙米。
补肾益精的芡实,和营养丰富的花生一起打成米糊,早餐来一杯,或者当成下午茶好喝又饱腹,太合适啦!!
自用分享电器:大宇隔音款(SM06)豆浆机
🍑店“大宇泰拉”报暗号有团价
暗号“若惜”(暗号长期有效)
花生糙米糊的做法步骤
步骤 1
材料:花生20克、糙米15克、红米15克、芡实10克。冰糖10克可不加。
步骤 2
做法:所有材料洗净加入破壁机,加入500~550ml水,选择豆浆或米糊模式。
菜谱创建时间:2023-07-02 18:58:58