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紫菜蔬菜汤(坐月子及哺乳期可食)的做法

紫菜蔬菜汤(坐月子及哺乳期可食)

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作者: 戳一戳
戳一戳
我是母乳喂养,我的母乳脂肪含量较多,坐月子期间不能喝肉汤,容易堵奶,于是开始研究各种蔬菜汤~哺乳期间不能吃太多调料,意外的发现只放基础调料更能体现蔬菜的清甜味道

用料

紫菜蔬菜汤(坐月子及哺乳期可食)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放水烧开后放紫菜,虾米,再次烧开后放喜欢的蔬菜(如生菜,菠菜等等)等待水煮沸加盐和香油~放味精鸡精应该会更鲜,哺乳期不让吃太多鸡精,所以就没放~

菜谱创建时间:2023-07-10 10:24:35
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