紫菜蔬菜汤(坐月子及哺乳期可食)
1164人浏览 46人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
我是母乳喂养,我的母乳脂肪含量较多,坐月子期间不能喝肉汤,容易堵奶,于是开始研究各种蔬菜汤~哺乳期间不能吃太多调料,意外的发现只放基础调料更能体现蔬菜的清甜味道
紫菜蔬菜汤(坐月子及哺乳期可食)的做法步骤
步骤 1
锅里放水烧开后放紫菜,虾米,再次烧开后放喜欢的蔬菜(如生菜,菠菜等等)等待水煮沸加盐和香油~放味精鸡精应该会更鲜,哺乳期不让吃太多鸡精,所以就没放~
菜谱创建时间:2023-07-10 10:24:35