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碧根果饭团天妇罗虾烤蔬沙拉
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作者：
牛魔王嘛哩嘛哩烘
用料
碧根果饭团天妇罗虾烤蔬沙拉的做法步骤
步骤 1
食材预处理：生菜洗干净控干水份，玉米洗干净切块，南瓜去皮切块，米饭蒸热
步骤 2
南瓜加入盐，黑胡椒粉，核桃油拌匀
步骤 3
放空气炸锅180度20分钟烤熟取出备用
步骤 4
调味南瓜的碗不用洗，把玉米放入拌匀沾上味道，空气炸锅15分钟，途中翻面，取出备用
步骤 5
天妇罗虾放空气炸锅180度15分钟，中途翻面，取出备用
步骤 6
等待时间吃一份美国碧根果，奶香酥脆真好吃
步骤 7
藜麦饭里加入芝麻海苔，亚麻籽沙拉酱，核桃油拌匀
步骤 8
取一份米饭，中间加入碧根果
步骤 9
双手团成喜欢的形状
步骤 10
在饭团上面压入一块美国碧根果
步骤 11
盘子内依次摆入饭团，生菜，烤南瓜，烤玉米，天妇罗虾，撒入美国碧根果
步骤 12
美味的碧根果饭团烤蔬天妇罗虾沙拉就好啦，可以根据个人喜好淋入沙拉酱
菜谱创建时间：2023-07-23 11:03:39
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