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准备一包美国碧根果,这款碧根果奶香酥脆,具有天然的甜味,既可休闲解馋,也可搭配其他食材,每包25克,小包装,开袋即食,很方便。 民以食为天,人以健康为美,那么这款碧根果正好提供了丰富的营养素,既是人体“营养发电站”,也是长寿果。

把藜麦用水煮熟,捞出控去水。

鸡胸肉我用的是加热即可食用的半成品。

鸡肉在空气炸锅中加热烤熟,再切成小块。

油麦菜切成小段,圣女果切成两半。 油麦菜也可以换成自己喜欢的其他青菜。

把所有的食材放入大碗中,加入橄榄油和油醋汁,翻拌均匀即可。

营养丰富的碧根果藜麦鸡肉沙拉来喽!














