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丝瓜鸡蛋汤的做法

丝瓜鸡蛋汤

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作者: 空谷幽兰HL
空谷幽兰HL
这道丝瓜鸡蛋汤,做法简单又美味,丝瓜含有胡萝卜素、维生素C等营养成分,味甘、性凉。这道丝瓜鸡蛋汤具有美容养颜、清热化痰、保护肝脏的功效,因此这是一道老少皆宜的养生汤品。

用料

丝瓜鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:丝瓜一根,洗净后刮去外皮,切成滚刀切。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盆中加入适量清水,将丝瓜切放入盆中,加入1茶匙盐搅匀,浸泡3分钟左右。(加入盐防止氧化变黑)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浸泡结束,攥干水分,将丝瓜块放进碗中,备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:大蒜7瓣,洗净去皮,切碎后放入碗中,备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:4个鸡蛋,将蛋液磕入碗中。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅中加入适量油,待油温升高后下入鸡蛋,煎制金黄。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

及时翻面继续煎至金黄,灶具关火,将煎好的鸡蛋切块,夹出放入碗中,备用。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入少许底油,下入蒜丁,翻炒一下,再下入丝瓜块,翻炒至断生。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入鸡蛋,倒入烧开的热水。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子,大火烧开后汤汁呈奶白色,灶具关火。出锅前,依次加入调味料:盐1.5茶匙。(咸淡随个人口味增减)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在继续加入:0.5茶匙鸡精、黑胡椒少许、在撒上少许葱末,将调味料拌匀。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香喷喷的丝瓜鸡蛋汤,做好啦~

菜谱创建时间:2023-07-28 16:50:53
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