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巨简单的素炒毛豆,是家乡的味道了的做法

巨简单的素炒毛豆,是家乡的味道了

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爱美食的梅小厨
快来补充优质蛋白质喽! 突然想念的家乡味道。 毛豆的营养成分非常丰富,其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2.5~8倍,除糖类较低外,其他营养成分,如脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等人体必需的营养物质,都高于谷类和薯类食物,它是一种理想的优质植物蛋白食物。

用料

巨简单的素炒毛豆,是家乡的味道了的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅+姜片+八角+花椒,炒香

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入洗干净的毛豆

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

+水+生抽+盐+耗油,水收干之后收锅,是不是很简单,快来试试吧。

菜谱创建时间:2023-07-29 19:02:12
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