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柚子肉1盒, 奇异果1个 , 香菜小葱1小把 ,青椒1个 , 小金桔少许,肋眼牛排1片(2cm厚度) 生菜少许 ,橄榄油适量

处理牛排: 将买回的牛排用厨房纸包裹,吸干血水,冷藏一晚(如果使用的是冷冻牛排,请确保烹饪前彻底解冻);2.将吸干血水的牛排两面均匀撒上盐,静置。 🎈在煎牛排之前一定要将表面水分吸干净, 这样处理的牛排不会有血腥味而且煎出来的牛排不会柴,在煎牛排的过程中也不会油花四溅,伤到自己。

制作酱料: 将奇异果、香菜、葱、青椒切小块,加入柚子果肉,加适量橄榄油、盐和黑胡椒调味,打成均匀的酱。

煎制牛排: 1.将油高温烧至冒白烟,下锅煎至牛排一面呈金棕色再行翻面,直至另一面也呈金棕色捞出,静置2-3分钟(煎制时间与静置时间相同); 2.同样高温起锅复煎牛排,至5成熟,两面煎制封存血水,捞出静置1分钟。

摆盘: 1.将调好的酱和生菜以及小金桔,摆进盘中,把柚子肉掰小撒上去; 2.将肋眼肉切条摆上。

助理晶晶说~~实在是没想到,香菜小葱辣椒这种常见的调味菜和水果的结合竟然别有一种风味,酸味酱的清新与一口爆汁的牛排相互结合,既缓解肉带来的油脂感 ,又增添一种水果独有的清甜。














