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凉拌什蔬拌意面
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作者：
polaris滴食记
用料
凉拌什蔬拌意面的做法步骤
步骤 1
准备食材：意大利面60克，胡萝卜半根，黄瓜半根，味达美清香米醋，味达美初榨原酿生抽，味达美秘制鲜蚝油
步骤 2
锅内放入适量的清水煮开
步骤 3
将意大利面放入大火煮10分钟
步骤 4
煮好的意大利面放入凉水中过凉备用
步骤 5
调酱汁碗内放入2勺味达美初榨原酿生抽
步骤 6
倒入2勺味达美清香米醋
步骤 7
倒入1勺味达美秘制鲜蚝油，搅拌均匀备用
步骤 8
将切好的黄瓜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用
步骤 9
将切好的胡萝卜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用
步骤 10
将过过凉水的意大利面捞出沥干水分放入盘中
步骤 11
倒入之前搅拌好的拌面汁
步骤 12
搅拌均匀让意面可以先入味
步骤 13
放入事先汆烫好的胡萝卜丝和黄瓜丝
步骤 14
搅拌均匀即可，可以撒一些奇亚籽或芝麻点缀
步骤 15
西式意面中式吃法，低GI更健康
凉拌什蔬拌意面的小贴士
配菜可以根据自己的喜好更换成其他的蔬菜，也可以将意大利面换成荞麦面，也适合夏天想减肥的宝宝们
菜谱创建时间：2023-08-13 16:53:47
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