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0糖戚风(8寸)的做法

0糖戚风(8寸)

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作者: 程晴峰
程晴峰
我姥姥血糖偏高,这下蛋糕也不敢吃了,郁闷呀!我在网上找着一款0卡糖了,含赤藓糖醇、甜菊糖苷和罗汉果糖苷。不参与身体新陈代谢,几乎不会影响血糖升高。我就试着做了一个戚风,恰噶,味道确实不赖。你也来试试吧。

用料

0糖戚风(8寸)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另外还有牛奶75克,盐0.5克,忘记拍图了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先,蛋清蛋黄分离,由于天气热,蛋清用保鲜膜盖好放入冰箱冷藏。然后将玉米油和牛奶混合,用手动打蛋器打成乳化状态。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面粉分两次过筛入油、奶混合物中,Z字形拌匀,没有干粉即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蛋黄液继续Z字形拌匀,放置待用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋清从冰箱取出,放入白醋,再加0.5克盐,用电动打蛋器中高速,打出大泡。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这时加入1/3糖,中速打至大泡消失。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入1/3糖,转中低速打至提起打蛋器,蛋白的尖尖会下垂(湿性发泡)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入剩余的1/3糖,中低速打发,感觉有点阻力时,就说明离成功不远了,继续打喔,当尖尖直立不会下垂(干性发泡状),停止。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

舀出一部分蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀。(同时预热烤箱,155度5分钟,烤箱不同,可自行实际情况调整)

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入剩余的蛋白霜翻拌匀。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将拌匀后的糊糊从高处倒入蛋糕模具中(高处倒入易消除气泡)

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抹平,将模具在桌面上多震几下(约3公分高),震出气泡。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入预热好的烤箱,155度60分钟

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋糕新鲜出炉啦

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出后在桌上多震几下,释放热量。然后倒扣放凉。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还不错吧。

0糖戚风(8寸)的小贴士

天气热,蛋清要放冰箱冷藏,不然很难打发。蛋清蛋黄分离时要特别注意,蛋清中不能混入蛋黄,否则不易打发。因为烤箱品牌不同,温度和时间稍稍自行调整。健康提醒:虽是0糖做的,也不要多吃哦。

菜谱创建时间:2023-08-13 22:41:15
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