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酸汤鲈鱼的做法

酸汤鲈鱼

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作者: 丁香221
丁香221
暑湿未退,秋燥已至,如何是好?酸甘化阴,调养肠胃正当时 秋老虎适宜酸收降火,但不能过之寒凉。 处暑后取凉须有节制,切忌猛吹空调、过量吃冷饮。俗话说:“秋瓜坏肚”,对于西瓜、梨、黄瓜、葡萄等性味寒凉的食物,不宜多吃,以免损伤脾胃。处暑时节饮食应以滋阴润肺,补气生津,多酸少辛为原则。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品及油炸食物。

用料

酸汤鲈鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

01 材料: 鲈鱼1条,柠檬半个,大番茄2个,鲜冬菇100克,金针菇100克,胡椒粉、花生油、食盐、料酒、葱姜适量。 02 做法: (1)鲈鱼洗净起骨,剩下的鱼肉切片,用胡椒粉、花生油、食盐、柠檬汁、料酒腌制鱼肉片。 (2)柠檬切片,番茄洗净切块,鲜冬菇洗净切丝,金针菇洗净。 (3)热油起锅,把鲈鱼骨煎香,然后加入适量清水和柠檬片熬汤。 (4)另起一锅,翻炒番茄、鲜冬菇和金针菇。鱼骨汤大火烧开后,加入炒好的配料,小火再煮约20分钟,撒上葱花,调味即可。

菜谱创建时间:2023-08-26 09:10:26
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