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准备彩椒,洗净去籽

洋葱切碎

鸡胸肉打成泥

提前解冻芝士碎

米饭蒸好晾凉

一直被冷落在阳台的薄荷来一把

大蒜切碎

熟芝麻来一些提香

研磨胡椒粒

公鸡下的🥚来一颗

蕃茄酱30克

彩椒处理完毕

热锅放入一些油,放入洋葱粒和蒜末煸炒

到这个颜色,放入盐和胡椒研磨粒

放入米饭,薄荷,鸡胸肉

蕃茄酱,白芝麻,芝士碎,鸡蛋,盐,黑胡椒再来一些

用勤劳的双手搅拌均匀

彩椒外面刷油,把馅料塞满

上面再撒一层芝士碎

170度45分钟,温度看各家烤箱的脾气

出锅啦

空气炸锅还烤了俩大鸡腿,嗝~吃撑啦














